[RE: ##แชร์ไป เพจเล่นกล้าม ลดน้ำหนัก เร่เข้ามา##]
afruitfly พิมพ์ว่า:
ผมว่าอยู่ที่ใจล้วนๆ
พ่อผมสมัยอายุ40-50กล้ามเยอะกว่าในรูปด้วยซ้ำ
ทั้งที่ไม่ได้เข้าคอสอะไรเลย
ปล.พ่อผมเป็นชาวนา
ก็พ่อคุณทำงานที่ต้องใช้กำลังนิครับแหม่
คนอื่นเข้านั่งทำออฟฟิสไรงี้ ถ้าอยากสร้างกล้ามเนื้อในเวลาที่จำกัด
เขาก็ต้องมานั่งหาข้อมูลว่าควรจะออกอะไรยังไง ส่วนไหน กินเท่าไร
ใจล้วนๆ เล่นผิดๆ กว่ากล้ามจะขึ้นคงหมดใจไปละครับ