กินไปเหอะ โตแล้ว กินอะไรก็ได้  

ที่ผมคิดนะคือ แคลอรี่ ไม่ต่างจากไข่ต้มธรรมดานัก เพราะไข่พะโล้ เครื่องปรุงน้ำต้มก็คือเครื่องเทศ อาจจะมีผลให้แคลอรี่มากขึ้นนิดนึงแต่ไม่ได้มากจนกินแทนไข่ต้มปรกติไม่ได้แน่นอน

แล้วอีกอย่างสารอาหารจากน้ำพะโล้ส่วนมากอยู่ที่ผิวไข่อ่ะครับ ภายในน่าจะไม่ต่างจากไข่ต้มธรรมดา


ผมว่ากินได้

ถ้ากินไข่ต้ม 4 ใบได้ ไข่พะโล้ 4 ฟองก็ไม่น่าจะมีปัญหาครับ เอาแบบคิดง่ายๆเลย




 

โอเคคับ ขอบคุณมาก เพราะมันไม่มีหมู ไม่มีเต้าหูเลย

หลัวไม่อิ่ม จัดแม่ม 4 ฟองเลย ไปกินแปป  

อยากจะคุม นน กินไข่ได้ครับ 4 ใบ แต่ไข่แดงเอาแค่ 1-2 ใบพอ ที่เหลือให้ทิ้งนะครับ  

ไม่ทันแล้วคับ กินหมดไปเรียบร้อย 4 ใบ  

ไม่ทันแล้วคับ กินหมดไปเรียบร้อย 4 ใบ  

ถ้ามื้อนั้น แคลไม่เกินมันก้อโอเค

เวลาผมหิวๆไม่รู้จะกินอะไร อยากได้อะไรกินเยอะๆ ก้อ มาม่า big pack 2 ห่อ เอาน้ำมันทิ้ง เหลือ ราวๆ ห่อละ 140 kcal ไข่ต้ม 2 ใบ เอาไข่แดงออก 1 ใบ

140x2 280 สำหรับเส้น

70+20 สำหรับ ไข่เต็มฟอง และ ไข่ขาว 1 ฟอง

370kcal ย่อยกันเป็นวัน  

เตือนช้าไปหน่อย

 

มาม่า ห่อละ8อ่ะหรอ ท่านกินหมดได้ไง 55555

แล้วมันต้อง รส ไหนครับ กลัวถ้าเป็น รสต้มยำ แคลมันจะเกินปะ??

แต่ปกติ เวลาผมกินมาม่า Bigpack ผมกินแบบ แห้งอ่ะครับ

เอาเส้นไปลวก ไม่ใส่อะไรเลย แล้วก็ตักขึ้นมา เป็นแบบแห้งนะ

ไม่ใส่เครื่องปรุงไรเลย เหยาะซีอิ๋วขาว แล้วก็กินเปล่าๆแบบนั้นอ่ะ อร่อย ผมชอบ  

รสอะไรก้อได้ครับ ทิ้งซองน้ำมัน เครื่องปรุงใส่ไปก้อโซเดียมเยอะ แต่ชั่งมัน

ถ้าหลังซอง มัน 1 ห่อ 220 kcal ( จากไขมัน 90 kcal ) รู้สึกว่าเส้นเค้าน่าจะเอาไปทอดให้แห้ง น่าจะมีน้ำมันแทรกอยู่บ้าง เลย คิดเป็น 140 kcal ครับ

ปล. วันไหนกินมาม่าเมื่อไร วันนั้น โซเดียมทะลุ ทุกที  

แล้วถ้าไม่ใส่เครื่องปรุง มันก็จะช่วยได้เยอะใช่ไหม??

แต่มันจะไม่เหมาะกับการลดน้ำหนักรึป่าว กินมาม่าบ่อยๆ มีผลเสียไหม